Nur Mut! Vom Umgang mit Ängsten

Nur Mut! Vom Umgang mit Ängsten

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Gleich, worauf sich die Ängste richten: Betroffene können selbst einen besseren Umgang mit Gefühlen der Panik, der sozialen oder phobischen Angst erreichen. Das Buch zeigt mit vielen Übungen, wie Auslösern und Hintergründen auf die Spur zu kommen ist und wie man wirksam gegensteuert. Von der Angst z...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
1. Verfasser: Rohwetter, Angelika (VerfasserIn)
Format: Elektronisch E-Book
Sprache:German
Veröffentlicht: Stuttgart Klett-Cotta 2020
Ausgabe:1st ed
Schlagworte:
Angst
Ängste
Angststörung
Fallbeispiele
Generalisierte Angststörung
getriggerte Ängste
irreale Ängste
konkrete Ängste
Lebenshilfe
Panik
Panikattacke
Performanzängste
Phobien
phobische Angst
Prüfungsangst
Prüfungsängste
psychische Störung
Psychologie
Psychologische Beratung
Psychotherapie
Ratgeber
Ratgeber Buch
Ressourcen
Selbstakzeptanz
Selbsthilfe
Selbstsicherheit
Selbstsicherheitstraining
Selbstvertrauen
Selbstwert
Selbstwertgefühl
Selbstwertproblem
Selbstwirksam
Selbstwirksamkeit
Selbstzuwendung
soziale Angst
soziale Phobie
traumatische Angst
Übungen
Zukunftsangst
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