Achtsamkeit üben Hilfe bei Stress, Depression, Ängsten und häufigem Grübeln
Zahlreiche Studien konnten in den letzten Jahrzehnten zeigen, dass achtsamkeitsbasierte Therapieprogramme bei unterschiedlichen körperlichen und psychischen Störungen wirksam sind. Das Üben von Achtsamkeit kann uns helfen, mehr mit der lebendigen Wirklichkeit des Hier-und-Jetzt in Verbindung zu blei...
Gespeichert in:
| Hauptverfasser: | , , |
|---|---|
| Format: | Buch |
| Sprache: | German |
| Veröffentlicht: |
Göttingen
Hogrefe
2018
|
| Ausgabe: | 1. Auflage |
| Schriftenreihe: | Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Band 40 |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Inhaltstext |
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