短期有氧运动与高强度间歇运动对男性青年血脂代谢指标的影响

G804.7; 为了比较短期有氧运动与高强度间歇训练后机体BMI及血脂代谢的变化,探讨短期高强度间歇训练对促进血脂代谢的作用.对16名广州体育学院男学生进行最大摄氧量测试后分为2组,实施各为期8 d每天1次的有氧运动(运动强度为60％VO2max,2×30 min,间歇5 min)和高强度间歇训练(运动强度为80％VO2max,坡度8％,4×12 min,间歇5 min),试验前和两种方式最后1次运动结束后第2天早晨测量受试者身高、体重并计算BMI;采集空腹肘静脉血测血脂相关指标,并计算TC与HDL-C、LDL-C与HDL-C的比值.结果发现与试验前比较,有氧运动和高强度间歇训练后受试者BMI...

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	体育学刊 2018, Vol.25 (4), p.140-144
Hauptverfasser:	林鹏杰, 蓝道忠, 翁锡全, 林洁如
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
Tags:	Tag hinzufügen Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!

Beschreibung
Zusammenfassung:	G804.7; 为了比较短期有氧运动与高强度间歇训练后机体BMI及血脂代谢的变化,探讨短期高强度间歇训练对促进血脂代谢的作用.对16名广州体育学院男学生进行最大摄氧量测试后分为2组,实施各为期8 d每天1次的有氧运动(运动强度为60％VO2max,2×30 min,间歇5 min)和高强度间歇训练(运动强度为80％VO2max,坡度8％,4×12 min,间歇5 min),试验前和两种方式最后1次运动结束后第2天早晨测量受试者身高、体重并计算BMI;采集空腹肘静脉血测血脂相关指标,并计算TC与HDL-C、LDL-C与HDL-C的比值.结果发现与试验前比较,有氧运动和高强度间歇训练后受试者BMI未见明显差异(P>0.05),两种不同运动方式间也没有差异(P>0.05);有氧运动训练后仅TG、LDL-C与HDL-C的比值出现显著性降低(P
ISSN:	1006-7116