U15女篮赛前准备期体能训练的特点分析——以潍坊体校女篮为例

体能是篮球运动员发展的重要基础，而青少年运动员处于身心发展的重要阶段，在此阶段合理且科学的体能训练显得尤为重要。本文主要通过文献资料法、实地考察法、数理统计法以及案例分析等方法，对潍坊市体校U15女篮在准备期体能训练计划的安排与实施特点进行调查，运用SPSS软件对训练前后体能测试各数据指标进行分析以检验体能训练情况。结果表明：潍坊体校女篮仅有一位教练员，缺乏助理教练或体能教练辅助，是目前潍坊体校存在的不足之处，也是当前基层体校存在的现象。教练员更加注重训练的连续性与衔接性，但体能训练的内容主要以传统的训练方法为主，在内容安排上较为单一；教练员在体能训练的实施上，会因人而异，有针对性地进行训练，但对练习动作的指导与讲解不够充足。