八段锦预防老年肌少症人群跌倒的研究

八段锦预防老年肌少症人群跌倒的研究

[目的]探究八段锦在预防老年肌少症人群跌倒中的应用效果.[方法]采用随机对照试验设计,选择符合纳入和排除标准的40名肌少症患者作为研究对象,将其分为八段锦练习组(实验组)和健康宣教组(对照组),进行为期8周的干预.干预前后测量受试者的肌肉力量、平衡能力、跌到风险和身体活动能力,并做统计分析.[结果]实验组的30s站起次数、Berg平衡得分显著高于干预前,显著高于对照组;而跌倒风险指数、起立-步行时间显著低于干预前、显著低于对照组.[结论]八段锦能够有效改善肌少症患者的下肢力量、平衡能力和身体活动能力,能够有效降低降低跌到风险....

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Veröffentlicht in:体育科技 2020, Vol.41 (6), p.27-30
Hauptverfasser: 周苏坡, 邹颖, 孙小斐, 徐勤磊
Format: Artikel
Sprache:chi
Online-Zugang:Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:[目的]探究八段锦在预防老年肌少症人群跌倒中的应用效果.[方法]采用随机对照试验设计,选择符合纳入和排除标准的40名肌少症患者作为研究对象,将其分为八段锦练习组(实验组)和健康宣教组(对照组),进行为期8周的干预.干预前后测量受试者的肌肉力量、平衡能力、跌到风险和身体活动能力,并做统计分析.[结果]实验组的30s站起次数、Berg平衡得分显著高于干预前,显著高于对照组;而跌倒风险指数、起立-步行时间显著低于干预前、显著低于对照组.[结论]八段锦能够有效改善肌少症患者的下肢力量、平衡能力和身体活动能力,能够有效降低降低跌到风险.
ISSN:1003-1359