定向运动对普通大学生心肺功能和体成分的影响

目的:根据在校普通大学生心肺功能和体成分存在的问题,探索一种能够发展有氧耐力、改善体成分的校园体育运动,以达到增强学生体质的目标。方法:选取本校2015级定向选修课的学生进行一学期的定向培训及指导,并对其进行身体指标测试。结果:经过一学期的定向选修课学习后大部分学生的心肺功能和体成分都得以改善。结论:一学期课堂定向运动的练习对学生有较好的效果,为将定向运动广泛引入课堂打下坚实的实验基础。