解析青少年健康体能练习提升中学生坐位体前屈能力的方法

G633.96; 坐位体前屈是中小学生柔韧素质的测试方法,提升柔韧素质的练习方法有很多,本文主要从软组织松解练习、拉伸练习、关节灵活性练习、腹部核心力量练习四个方面来设计提升学生的坐位体前屈成绩.

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	体育教学 2020, Vol.40 (10), p.64-66
Hauptverfasser:	候帅辉, 袁圣敏, 吴键
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	G633.96; 坐位体前屈是中小学生柔韧素质的测试方法,提升柔韧素质的练习方法有很多,本文主要从软组织松解练习、拉伸练习、关节灵活性练习、腹部核心力量练习四个方面来设计提升学生的坐位体前屈成绩.
ISSN:	1005-2410