高校女大学生苗鼓和快步走运动能量消耗的比较研究

G804.7; 目的:探讨快步走和苗鼓的运动强度、能量消耗和底物代谢特征等的差异.方法:随机抽取吉首大学在校女大学生15名,采用CosmedK4b2(意大利)便携式测试仪分别测试5 min苗鼓和5min 5km/h快步走和6km/h快步走的能量消耗等相关指标.结果:(1)运动中,苗鼓运动与5km/h的快步走(摄氧量、心率、代谢当量、呼吸频率)均有显著差异(P＜0.05),与6km/h的快步走(摄氧量、心率、代谢当量、呼吸频率、氧脉搏)均无显著差异(P＞0.05);(2)能量消耗:快步走5km/h＜苗鼓＜快步走6km/h;(3)苗鼓和快步走运动时的脂肪供能比例均低于安静时,碳水化合物供能比例与之...

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Veröffentlicht in:	体育研究与教育 2018, Vol.33 (3), p.89-92
Hauptverfasser:	吕文璇, 谌晓安
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	G804.7; 目的:探讨快步走和苗鼓的运动强度、能量消耗和底物代谢特征等的差异.方法:随机抽取吉首大学在校女大学生15名,采用CosmedK4b2(意大利)便携式测试仪分别测试5 min苗鼓和5min 5km/h快步走和6km/h快步走的能量消耗等相关指标.结果:(1)运动中,苗鼓运动与5km/h的快步走(摄氧量、心率、代谢当量、呼吸频率)均有显著差异(P＜0.05),与6km/h的快步走(摄氧量、心率、代谢当量、呼吸频率、氧脉搏)均无显著差异(P＞0.05);(2)能量消耗:快步走5km/h＜苗鼓＜快步走6km/h;(3)苗鼓和快步走运动时的脂肪供能比例均低于安静时,碳水化合物供能比例与之相反.结论:综合比较两种运动,对大学生的心血管、呼吸等系统都有促进作用,人们可以根据自己的兴趣爱好选择苗鼓或快步走两种不同的健身项目.
ISSN:	2095-235X