山东省优秀武术套路运动员的康复体能训练研究

以山东省10名优秀武术套路运动员为研究对象，在损伤调查和功能障碍筛查的基础上设计为期12周的康复体能训练方案并加以实施，探讨训练效果。通过研究得出以下结论：在功能恢复期针对武术套路运动员腰背部伤病的疼痛问题设计的猫式伸展和鸟狗式等动作具有较好的效果，利于提高FMS得分；武术套路运动员右侧下肢惯用较为明显，双侧闭眼单腿站立相差较大，康复体能训练动作设计中选用的不稳定界面和单腿训练对增强本体感觉、促进双侧平衡效果较好；躯干抗阻转体在康复体能训练中能够发展武术套路运动员专项动作所需的核心力量与稳定性，加强下肢动力链传导的效率，有助于提升武术套路运动员空中动作的完成质量。