应力与应变之争——疾跑中腘绳肌拉伤机制、危险因素及预防措施

腘绳肌拉伤是最常见的运动损伤之一，常发生在疾跑中。虽然有动物实验的支持，但文献中有大量的证据并不支持“肌肉应变过大是疾跑中腘绳肌拉伤的直接原因”。通过梳理相关动物实验研究、仿真研究及人体实验研究的文献，提出腘绳肌拉伤机制的新见解。在此基础上探讨柔韧性不足、肌肉力量不足等危险因素及相应的预防干预对腘绳肌拉伤的影响，并提出了优化预防的建议。