自我筋膜放松热身方式对单板滑雪运动员运动表现的急性影响
G804.2; 目的:对比自我筋膜放松与传统热身对单板滑雪运动员运动表现的急性影响.方法:以16名男子单板滑雪运动员为实验对象,采用交叉实验法随机执行自我筋膜放松或传统热身方式,比较两种热身方式对运动员坐位体前屈、下蹲跳、Pro敏捷性测试和30m冲刺跑的差异.结果:与前测值相比,自我筋膜放松和传统热身方式对运动员的柔韧、跳跃、灵敏和冲刺能力均有非常显著提高(p...
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| Veröffentlicht in: | 辽宁体育科技 2022, Vol.44 (2), p.75-81 |
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| Hauptverfasser: | , , , , , |
| Format: | Artikel |
| Sprache: | chi |
| Online-Zugang: | Volltext |
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| Zusammenfassung: | G804.2; 目的:对比自我筋膜放松与传统热身对单板滑雪运动员运动表现的急性影响.方法:以16名男子单板滑雪运动员为实验对象,采用交叉实验法随机执行自我筋膜放松或传统热身方式,比较两种热身方式对运动员坐位体前屈、下蹲跳、Pro敏捷性测试和30m冲刺跑的差异.结果:与前测值相比,自我筋膜放松和传统热身方式对运动员的柔韧、跳跃、灵敏和冲刺能力均有非常显著提高(p |
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| ISSN: | 1007-6204 |
| DOI: | 10.3969/j.issn.1007-6204.2022.02.013 |