运动干预对肥胖大学生体质健康及心理指标的影响

G804.8; 探讨运动干预方案对肥胖大学生体质健康水平及心理指标的影响.方法:选取合肥师范学院非体育专业单纯性肥胖大学生41人(其中男22人、女19人),进行为期15周的中等强度"有氧运动+力量练习"运动干预实验;实验前后测试受试者各项指标,并对结果进行比较和分析(43个身体健康指标和9个心理健康指标).结果:实施运动干预后肥胖大学生在体形态、体成分、心肺机能、身体素质、心理健康等各项量化指标均有所变化,且多项指标存在显著差异.结论:15周的运动干预实验可以改善肥胖大学生的体形态和体成分,提高心肺机能和身体素质,促进心理健康....

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Veröffentlicht in:	吉林体育学院学报 2018, Vol.34 (5), p.59-63
Hauptverfasser:	卢桂兵, 董丹丹
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	G804.8; 探讨运动干预方案对肥胖大学生体质健康水平及心理指标的影响.方法:选取合肥师范学院非体育专业单纯性肥胖大学生41人(其中男22人、女19人),进行为期15周的中等强度"有氧运动+力量练习"运动干预实验;实验前后测试受试者各项指标,并对结果进行比较和分析(43个身体健康指标和9个心理健康指标).结果:实施运动干预后肥胖大学生在体形态、体成分、心肺机能、身体素质、心理健康等各项量化指标均有所变化,且多项指标存在显著差异.结论:15周的运动干预实验可以改善肥胖大学生的体形态和体成分,提高心肺机能和身体素质,促进心理健康.
ISSN:	1672-1365