羽毛球运动损伤及预防措施研究

G847; 在新时代倡导全民健身和终身体育的背景下,羽毛球运动经过快速发展,已经成为人们日常化的体育运动项目之一.对于业余羽毛球爱好者来说,羽毛球运动门槛较低,容易让人接受,因此其颇受广大人民群众的喜爱.但在羽毛球运动发展过程中,运动损伤问题成为困扰广大羽毛球爱好者的一大难题.研究得出,造成羽毛球运动损伤的原因主要包括技术动作不正确、局部负担过重、准备活动不充分、身体素质差等.同时,提出避免运动损伤的措施,包括加强专业动作的学习、加强局部部位的防护、优化热身运动环节、提高运动员的自身素质、完善羽毛球运动基础条件、做好运动后的放松活动....

Ausführliche Beschreibung

Gespeichert in:

Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	当代体育科技 2022, Vol.12 (16), p.195-198
Hauptverfasser:	华先玮, 荆雯
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
Tags:	Tag hinzufügen Keine Tags, Fügen Sie den ersten Tag hinzu!

Beschreibung
Zusammenfassung:	G847; 在新时代倡导全民健身和终身体育的背景下,羽毛球运动经过快速发展,已经成为人们日常化的体育运动项目之一.对于业余羽毛球爱好者来说,羽毛球运动门槛较低,容易让人接受,因此其颇受广大人民群众的喜爱.但在羽毛球运动发展过程中,运动损伤问题成为困扰广大羽毛球爱好者的一大难题.研究得出,造成羽毛球运动损伤的原因主要包括技术动作不正确、局部负担过重、准备活动不充分、身体素质差等.同时,提出避免运动损伤的措施,包括加强专业动作的学习、加强局部部位的防护、优化热身运动环节、提高运动员的自身素质、完善羽毛球运动基础条件、做好运动后的放松活动.
ISSN:	2095-2813
DOI:	10.16655/j.cnki.2095-2813.2111-1579-9868