女子400m跑速度耐力特征分析及训练方法研究
G822.1; 400m跑是田径运动中训练控制难度较高的项目之一,它是速度与耐力紧密结合的运动项目.对于400m跑的训练,只有充分了解400m跑项目规律,才能在实际训练中获得"事倍功半"的效果.该文在分析女子400m运动员专项成绩与速度耐力关系的基础上,提出了女子400m跑速度耐力的训练方法,包括速度耐力训练方法和以"乳酸值"为依据的训练方法,旨在为从事训练工作的教练员提供理论参考....
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| Veröffentlicht in: | 当代体育科技 2021, Vol.11 (21), p.53-55 |
|---|---|
| Hauptverfasser: | , |
| Format: | Artikel |
| Sprache: | chi |
| Online-Zugang: | Volltext |
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| Zusammenfassung: | G822.1; 400m跑是田径运动中训练控制难度较高的项目之一,它是速度与耐力紧密结合的运动项目.对于400m跑的训练,只有充分了解400m跑项目规律,才能在实际训练中获得"事倍功半"的效果.该文在分析女子400m运动员专项成绩与速度耐力关系的基础上,提出了女子400m跑速度耐力的训练方法,包括速度耐力训练方法和以"乳酸值"为依据的训练方法,旨在为从事训练工作的教练员提供理论参考. |
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| ISSN: | 2095-2813 |
| DOI: | 10.16655/j.cnki.2095-2813.2012-1579-0994 |