自编花球啦啦操技术教学中融入力量训练的策略

2019年11月,南京市青少年阳光体育节校园啦啦操比赛规程中的团体赛与全国啦啦操比赛项目趋于相同,不再局限规定套路,更加鼓励自编和创新,这无疑对运动员、教练员来说能力要求更高,但其更能突显其教育价值和锻炼价值。本文试通过探讨自编花球啦啦操技术教学中融入力量训练的策略,来提高整套啦啦操的动作质量。