江西省青少年男子篮球运动员身体素质研究

身体素质是运动员体能状况的重要衡量指标,身体素质的好坏在一定程度上决定着运动员体能水平的高低。采用实验法对九江市青少年男子篮球运动员的身体素质进行研究,研究结果表明,新制定的体能训练方法效果较好,实验组的各项身体素质指标试验后成绩提高明显,尤其对青少年运动员的腰腹力量、下肢弹跳力量及耐力素质都有很大的提高,建议在基层青少年篮球运动员训练中引进这种新的体能训练方法,为青少年篮球运动员成年后篮球对抗中储备好的体能奠定基础,也为青少年篮球运动员全面发展提供帮助和技术支撑。