对背越式跳高运动员专项力量训练手段的研究
G823.1; 跳高运动是田径项目之一,我国在跳高比赛中也曾经拿到过较高的荣誉.但就目前的情况来看,跳高运动员的整体水平距离世界前列还有一些差距,需要教练和运动员共同努力,提高成绩.背越式跳高运动对运动员下肢的支撑能力和爆发力要求较高,需要进行专项的力量训练,遵循整体性、速度性与循序渐进的训练原则,稳固提高跳高运动员的下肢力量水平.因此,本文将系统性地介绍背越式跳高运动员专项力量训练的意义、原则、方法及训练中的注意要点....
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Veröffentlicht in: | 当代体育科技 2020, Vol.10 (10), p.80-81 |
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1. Verfasser: | |
Format: | Artikel |
Sprache: | chi |
Online-Zugang: | Volltext |
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Zusammenfassung: | G823.1; 跳高运动是田径项目之一,我国在跳高比赛中也曾经拿到过较高的荣誉.但就目前的情况来看,跳高运动员的整体水平距离世界前列还有一些差距,需要教练和运动员共同努力,提高成绩.背越式跳高运动对运动员下肢的支撑能力和爆发力要求较高,需要进行专项的力量训练,遵循整体性、速度性与循序渐进的训练原则,稳固提高跳高运动员的下肢力量水平.因此,本文将系统性地介绍背越式跳高运动员专项力量训练的意义、原则、方法及训练中的注意要点. |
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ISSN: | 2095-2813 |
DOI: | 10.16655/j.cnki.2095-2813.2020.10.080 |