自我认知重塑对军事五项500m障碍运动表现提升忖量

G80; 500m障碍是军事五项中的重难点项目,多数受训者成绩快速提升至一定阶段后,由于自我认知不足进入瓶颈.本文通过文献资料法、专家访谈法等方法对500米障碍运动表现限制因素进行研究,发现受训者存在五大基本素质出现明显短板、多元因素诱发训练心理障碍、未能熟练掌握正确动作模式、组训方法单调影响自我认知等不足,针对以上不足分析诱发内因并提出:循序渐进,全面提升体育素质;主动评估,稳步突破心理防线;科学严谨,实时查纠错误模式;理性重构,多维提升自我认知等提升策略....

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:	当代体育科技 2019, Vol.9 (26), p.195-196
Hauptverfasser:	刘宇博, 张绍勇, 郭法博
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:	G80; 500m障碍是军事五项中的重难点项目,多数受训者成绩快速提升至一定阶段后,由于自我认知不足进入瓶颈.本文通过文献资料法、专家访谈法等方法对500米障碍运动表现限制因素进行研究,发现受训者存在五大基本素质出现明显短板、多元因素诱发训练心理障碍、未能熟练掌握正确动作模式、组训方法单调影响自我认知等不足,针对以上不足分析诱发内因并提出:循序渐进,全面提升体育素质;主动评估,稳步突破心理防线;科学严谨,实时查纠错误模式;理性重构,多维提升自我认知等提升策略.
ISSN:	2095-2813
DOI:	10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.26.195