不同肥胖程度大学生最大脂肪强化强度研究

不同肥胖程度大学生最大脂肪强化强度研究

目的研究不同肥胖程度大学生最大脂肪的强化程度,并为大学生健康生活、饮食和运动提供相应建议。方法以随机抽样的方式,对校内各个年级的不同程度肥胖学生进行抽样调查,排除体育专业学生,提供选取了124人作为本次研究对象,开始长达15周的最大脂肪强化强度测试和跟踪观察,按照递增符合实验的FATmax强度研制处方,在观察的同时进行运动干预,将BIM以及身体成分、屈臂支撑时间等作为观察指标进行对比。结果不同程度肥胖大学生的最大脂肪强化强度不同,运动干预后,不同程度肥胖大学生的体脂以及腰围和肺活量等都出现了显著变化,且躯干肌耐力以及柔韧性显著增加,且心理健康、身体素质等各项量化指标都发生的明显变化,差异具有统...

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:当代体育科技 2019-07, Vol.9 (22), p.12-13
1. Verfasser: 杨桐
Format: Artikel
Sprache:chi
Online-Zugang:Volltext
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Beschreibung
Zusammenfassung:目的研究不同肥胖程度大学生最大脂肪的强化程度,并为大学生健康生活、饮食和运动提供相应建议。方法以随机抽样的方式,对校内各个年级的不同程度肥胖学生进行抽样调查,排除体育专业学生,提供选取了124人作为本次研究对象,开始长达15周的最大脂肪强化强度测试和跟踪观察,按照递增符合实验的FATmax强度研制处方,在观察的同时进行运动干预,将BIM以及身体成分、屈臂支撑时间等作为观察指标进行对比。结果不同程度肥胖大学生的最大脂肪强化强度不同,运动干预后,不同程度肥胖大学生的体脂以及腰围和肺活量等都出现了显著变化,且躯干肌耐力以及柔韧性显著增加,且心理健康、身体素质等各项量化指标都发生的明显变化,差异具有统计学意义(P
ISSN:2095-2813
DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.22.012