散打训练对大学生身体素质影响的研究--以日照职业技术学院为例

本文以日照职业技术学院大一新生为例展开研究,结论认为:通过对日照职业技术学院大一新生进行为期两个月的散打训练,并进行测试耐力素质的1000(800)m男(女)跑、测试上肢力量素质的引体向上、测试下肢爆发力的百米冲刺、测试柔韧素质的坐位体前屈等项目的测试,其各项身体素质与参加训练之前有着明显的提高,得出散打训练对大学生各方面身体素质有着积极的影响。