核心力量训练于中学急行跳远训练中的运用

核心力量是力量训练中的重要组成部分,是结合专项需要并通过较适宜负荷的训练,改善运动员身体形态,提高有机体各器官系统机能的活动能力,充分发展运动素质,提高运动成绩的训练过程。由此,该文基于核心力量基础,探讨其在现有中学急行跳远中的应用,并且提出了针对性的应用方法,同时对实际结果进行了分析,研究显示现有核心力量训练对于中学急行跳远成绩的提升具有积极的作用。