浅谈高校瑜伽教学课程存在的问题及优化策略

随着我国经济的进一步发展,大众在享受物质生活的同时也开始注重精神层次的提高,瑜伽强调心灵和身体的合一,追求＂天人合一,灵肉结合＂的境界,在这种社会环境下,大部分高校也开设了瑜伽课程。瑜伽运动属于健康、大众形式的体育运动,因其不仅可以舒缓压力,还能瘦身塑形,这就使得高校学生学习瑜伽的积极性日渐高涨,在学习瑜伽时有许多技巧性特点,教师在授课时要针对学生的情况和课堂具体情况有针对性的教学。该文主要就瑜伽教学课程上存在的问题进行详细的分析,并从中提出一些优化策略。