便秘的预防与助疗——《长寿功法》介绍之一

＂编者：范海生先生,现为中国养生协会副会长。他创编的《长寿功法》,以中医理论为基础,以防病治病为核心,以健身健美为手段,以保健长寿为目的,通过调心、调息、调形等方法来完整的修炼人体功篚的功法体系。通过修炼第一步站功可强五脏、调六腑：第二步坐功可安五脏、通六腑;第三步卧功可洗五脏、浴六腑;第匹步行功可激发脏腑经气正常运行,使后天的呼吸向先天的元气转化,发挥脏腑的原动力,除瘤破碎,疏通经络,平衡阴阳,从而使人健康长寿。