竞技健美操运动员运动性疲劳与营养恢复探究

针对竞技健美操运动员产生疲劳的特点，文章采用文献资料法，专家访谈法，现场观察法，针对健美操运动员运动性疲劳的产生原因及消除方法进行了全面的调查研究与分析，并从运动营养学的角度对此提出行之有效的措施，最大可能地在最短时间内，运动员可以消除运动性疲劳，加快机体的恢复，从而保证运动员的训练可以正常进行。