SPECIAL PHYSICAL TRAINING FOR STRENGTHENING ATHLETES’ PHYSICAL FITNESS AND SPORTS ABILITY

ABSTRACT Introduction: Special physical exercise and exceptional physical fitness are an assuredly positive combination for winning. Good exceptional physical fitness is an essential prerequisite for athletes to win competitions. Objective: This study mainly explores the relationship between the functional performance of specialized sports athletes and the performance of specific physical fitness to optimize the functional training and specific physical fitness training system of male tennis players. Methods: The article selects six tennis players as the research objects and conducts active movement monitoring and physical fitness training. Results: Athletes have poor stability in the core area and poor flexion flexibility of both hips and ankles in a symmetrical posture. There is a significant correlation between the functional movement screening test and the tennis-specific physical fitness performance test results. Conclusions: Only by studying body shape and function can we guide the diagnoses and evaluation of an athlete's physical function. We need to formulate reasonable strengthening measures based on the analysis of body shape and function. Only in this way can the athlete's body shape and physical function be effectively enhanced. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results. RESUMEN Introducción: Ejercicios físicos especiales y una preparación física excepcional son una combinación de garantiza ganancias en el deporte. Una buena preparación física es un prerrequisito esencial para que atletas ganen en competiciones. Objetivo: Este estudio analiza principalmente la relación entre el rendimiento funcional de atletas de deportes especializados y el rendimiento de una preparación física específica para optimizar el entrenamiento funcional y el sistema de preparación física específica de jugadores de tenis del sexo masculino. Métodos: El estudio seleccionó seis jugadores de tenis como objeto de investigación y condujo la supervisión activa de movimientos y entrenamiento de preparación física. Resultados: Atletas tiene baja estabilidad en el área core y poca elasticidad de flexión en el cuadril y en el tobillo en una postura simétrica. Hay una correlación importante entre la Evaluación Funcional del Movimiento y los resultados de test de rendimiento de preparación física específicos para el tenis. Conclusión: Podremos orientar el diagnostico y la evaluación de la función física de un atleta apenas si estudiamos la for