Monitoring training loads in elite tennis

Training load (TL) is influenced by both training volume and training intensity. A precise understanding of the TLs completed during training is crucial to achieve desirable training outcomes and to avoid overtraining. TL can be monitored in many different ways; however, we recommend the session-rate of perceived exertion (session-RPE) method for quantifying TL because of its low cost and because it is easy to understand and relatively simple to implement. In this report, we provide data regarding TLs collected during the 2008 Roland Garros Tournament. Our experience in tennis suggests the session-RPE method to be a valuable tool that can be used to control training and to avoid excessive TLs. We also believe that accurate monitoring of TL will enable the coach to better understand of the sports training process, ultimately leading to the improvement of performance.Original Abstract: A carga de treinamento (CT) e influenciada pelo volume e pela intensidade. A determinacao precisa das CTs utilizadas durante o treinamento e crucial para atingir as adaptacoes desejadas e evitar o overtraining. A CT pode ser monitorada de diversas maneiras. Entretanto, nos recomendamos o metodo da percepco subjetiva de esforco da sessao (PSE da sessao) para quantificar a CT pelo seu baixo custo, pela sua facil compreensao e a pela sua relativa simplicidade de implementacao. Neste relato, nos apresentamos dados relacionados is CTs coletados durante o Torneio de Roland Garros em 2008. Nossa experiencia no tenis sugere que o metodo da PSE da sessao e uma ferramenta valiosa que pode ser usada para controlar o treinamento e evitar CTs excessivas. Nos tambem acreditamos que o monitoramento preciso da CT proporcionara ao tecnico o melhor entendimento do processo de treinamento desportivo, em ultima instancia, levando ao aumento de desempenho.