Normative Physical Fitness Scores for Community-Dwelling Older Adults

本研究之目的在建構社區中功能獨立老年人體適能常模，以台北市大安區社區老人為對象，先行以巴氏量表及體能活動準備度問卷，篩選出功能獨立且近兩週無胸悶、及明顯關節傷痛之個案，參與本研究之檢測。每位樣本分別由22位經過訓練的檢測員逐一陪同，並完成身體質量指數、肌力/肌耐力(上肢握力、30秒坐站次數)、平衡感(睜眼右腳站立)、柔軟度(坐椅體前彎)以及心肺耐力(2分鐘抬腿踏步、3分鐘登階)等五大類7項目的檢測活動，有效樣本數為1104。結果發現7項體適能均隨著年齡增加而顯著下降，男女兩性在6項體適能值均呈現顯著差異(3分鐘登階為唯一未達顯著性差異之項目)。本文最後將男女性樣本分列，以每五歲組之檢測值以五等級:第十、三十、五十、七十及九十百分位表呈現，期望有助於社區老年人體適能檢測以及體能促進方案成效評價之參考