BIOCHEMICAL, HORMONAL AND PSYCHOLOGICAL MONITORING OF EIGHT WEEKS ENDURANCE RUNNING TRAINING PROGRAM IN FEMALE RUNNERS

Athletes improve performance when an optimal balance between training stress and recovery exists. If out of proportion, overtraining syndrome (OTS) can ensue. Currently several biomarkers are used to detect OTS, but none meets all prespecified criteria for definite diagnosis. The purpose of the study was to investigate the effects of eight week endurance running training program on biochemical, hormonal, and psychological parameters in female runners. The main finding of the current study indicates that the performed training was well-balanced between stress and recovery periods, resulting in a positive training effect. It seems that psychological parameters are more sensitive markers than biochemical and hormonal one for the detection of changes in stress/recovery. The RESTQ may provide a practical tool for recognizing OTS in its early stages.Original Abstract: Sportasi unapreduju svoju sportsku izvedbu kada postoji optimalna ravnoteze izmedu trenaznog stresa i oporavka. Ukoliko postoji nesrazmjer izmedu navedenoga, moze nastupiti sindrom pretreniranosti. Trenutacno se koristi nekoliko biomarkera za procjenu sindroma pretreniranosti, ali nijedan ne zadovoljava sve specificirane kriterije za definitivnu dijagnozu. Cilj ovog rada bio je istraziti ucinke osmotjednog trkackog programa treninga izdrzljivosti na biokemijske, hormonske i psiholoske parametre trkacica. Za realizaciju trenaznog programa, koji se sastojao od dva trotjedna progresivna prepokrivajuca perioda nakon kojih je slijedio period tapera, a bio je zakljucen natjecateljskim trcanjem na 10 km ili 21 km, bilo je angazirano sedamnaest trkacica. Uzorci krvi su uzimani u sest vremenskih tocaka tijekom osmotjednog trenaznog programa: inicijalno mjerenje (Osnovno), nakon prvog i drugog trotjednog perioda opterecenja (Opterecenje 1 i Opterecenje 2), nakon svakog perioda tapera (Taper 1 i Taper 2) te nakon programa treninga (Odmor). Tijekom svakog mjerenja ispitanice su bile zamoljene da popune Upitnik Oporavak-Stres za sportase (RESTQ). Na kraju programa zabiljezene su znacajne promjene u kondicijskoj pripremljenosti (VO sub(2max) +4,3%; p=0,03). U vremenskoj tocki Odmor vrijednosti kortizola su znacajno smanjene u odnosu na inicijalno mjerenje (p=0,002) i Taper 2 (p=0,008). Suma varijabli subskale oporavka u RESTQ bila je znacajno manja u odnosu na Taper 2 te je samoucinkovitost porasla u Taperu 2. Takoder smo utvrdili znacajno visu samoregulaciju tijekom perioda oporavka u odnosu na inicijalno mjere