Influence of physical activity with moderate and vigorous intensities on the muscle strength of dynapenic older adults: Prospective study

Aging causes certain physical changes such as a decline in muscle strength, called dynapenia. Physical activity with moderate and high intensity is effective for increasing and maintaining muscle strength, thus physical activity could be an alternative for preventing dynapenia in older adults. The aim this study was to analyze the association between the practice of moderate and vigorous physical activity (MVPA) and muscle strength of non-dynapenic and dynapenic older adults in a 12-month follow-up. The study included 110 Brazilians older adults aged 60 to 91 (70±7) years of both sexes. The variables investigated were: muscle strength, performed by the handgrip dynamometer test, and MVPA evaluated by a triaxial accelerometer. It was verified that the older adults who maintained the practice of at least 30minutes of MVPA daily during the 12-month follow-up presented protection for dynapenia (OR:0.15; CI:0.04-0.54), regardless of sex. Furthermore, it was observed that dynapenic older adults who increased the daily minutes of MVPA presented protection for reduction in muscle strength over the follow-up (OR:0.18; CI:0.04-0.69), regardless of sex and age. The practice of MVPA prevents muscle strength decline in dynapenic older adults, regardless of sex and age. Le vieillissement provoque certains changements physiques tels qu’une baisse de la force musculaire, appelée dynapénie. L’activité physique d’intensité modérée et élevée est efficace pour augmenter et maintenir la force musculaire, ainsi l’activité physique pourrait être une alternative pour prévenir la dynapénie chez les personnes âgées. Le but de cette étude était d’analyser l’association entre la pratique d’une activité physique modérée et vigoureuse (APMV) et la force musculaire des personnes âgées non dynapéniques et dynapéniques dans un suivi de 12 mois. L’étude a inclus 110 Brésiliens adultes âgés de 60 à 91 ans (70±7) des deux sexes. Les variables étudiées étaient: la force musculaire, réalisée par le test du dynamomètre à poignée, et la MVPA évaluée par un accéléromètre triaxial. Il a été vérifié que les personnes âgées qui maintenaient la pratique d’au moins 30minutes d’APMV par jour au cours du suivi de 12 mois présentaient une protection contre la dynapénie (OR: 0,15; IC: 0,04-0,54), quel que soit leur sexe. De plus, il a été observé que les personnes âgées dynapéniques qui augmentaient les minutes quotidiennes de MVPA présentaient une protection contre la réduction de la force musculaire au