Effets d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteints de l’obésité

Rechercher l’effet d’un programme d’exercices physiques structurés mixte sur la capacité fonctionnelle, l’aptitude aérobie et la tolérance à l’effort des travailleurs de Kinshasa atteint de l’obésité. Dans une étude de suivi d’une durée de 6 mois, 157 employés obèses d’un âge moyen de 48±8,6 ans, ont été soumis à un programme d’exercices structurés d’endurance de 3jours par semaine, d’une heure par jour d’intensité modérée à élevée comprenant : jogging, gymnastique aérobie, basket Ball, volley Ball, natation et combinés aux exercices de renforcement musculaire (Cuise – Abdos – fesse), associés à une éducation nutritionnelle (hypocalorique, riche en fibres et vitamines) ainsi qu’ aux exercices de style de vie actif entre janvier et juin 2014. Le critère de jugement primordial étant la perte pondérale (poids corporel), le test t de Student apparié a été utilisé pour comparer les variables continues avant et après les programmes. Une augmentation significative a été obtenue en six mois d’exercices physiques pour la plus part des paramètres étudiés : la capacité fonctionnelle (+440m), 449±141,4 vs 889±187,1m ; p