마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안의 감소에 미치는 효과

본 연구는 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안이 높은 사람들에게서 두드러지게 나타나는 여러 가지 인지적 변인에 미치는 효과에 대해 알아보고, 결과적으로 발표불안의 감소에 효과가 있는지를 알아보기 위한 것이었다. 내담자 선발용 검사 설문지를 작성한 508명 중 발표불안 점수가 높은 16명이 치료집단과 대기 통제집단에 8명씩 참여하였다. 치료집단의 참가자들에게 8회기의 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료를 실시하였고, 두 집단의 참가자들은 사전, 사후 및 4주 후 추적 검사에서 부정적 평가에 대한 두려움 척도-단축형, 자기초점적 주의 척도, 부정적인 자동적 사고 척도, 역기능적 신념 검사 및 발표불안 척도를 완성하였다. 연구 결과 치료집단은 치료 후에 대기 통제집단에 비해 부정적 평가에 대한 두려움, 자기초점적 주의, 부정적인 자동적 사고, 역기능적 신념 및 발표불안에서 유의하게 더 감소하였고, 추적 검사에서는 치료집단에서 대기 통제집단에 비해 자기초점적 주의, 역기능적 신념 및 발표불안에서 유의하게 더 감소하였다. 이러한 결과는 본 연구에 사용한 마음챙김 명상과 결합한 인지행동집단치료가 발표불안의 감소에 효과가 있음을 시사한다. The purpose of this study was to test the effects of the Mindfulness-Based Cognitive-Behavioral Group Therapy on the speech-related cognitive variables. After the preliminary data were collected from 508 people, sixteen who had high level of speech anxiety were selected. Among them eight subjects were assigned to the Treatment Group and eight subjects to the Control Group. Eight sessions of the Mindfulness-Based Cognitive-Behavioral Group Therapy were administered to the Treatment Group. Participants of the two groups completed Fear of Negative Evaluation-Brief, Self-Focused Attention, Negative Automatic Thoughts, Dysfunctional Beliefs Test and Speech Anxiety Scale, before and after the treatment and 4 weeks later. The Treatment Group showed a higher remission rate on the anxiety scale scores than the Control Group after the treatment. This result suggests that the Mindfulness-Based Cognitive-Behavioral Group Therapy may be effective on reduction of the speech anxiety. (Korean J Str Res 2010;18:59∼68) KCI Citation Count: 10