小学生の入学後6年間における朝食の食事バランスと生活習慣や不定愁訴の変化

【目的】小学校に入学した1年生が6年生になるまでの6年間における，朝食の食事バランスと生活習慣や不定愁訴を調べ，生活習慣及び不定愁訴と朝食の食事バランスとの関連性を明らかにした。【方法】2011年入学の1年生（n=91）を対象に，起床や就寝，朝食，共食，食事の手伝い，不定愁訴に関する自記式質問紙調査を6年間継続して実施した。学年時別実態及び経年変化を明らかにすると共に，朝食の食事バランスと関連のある生活習慣・不定愁訴について検討した。【結果】朝食の欠食率は1～4年時は3～5％，5・6年時は11～14％に増えており，共食の割合は進級に伴って減少していた。朝食で主食・主菜・副菜がそろった食事をしている児童の割合は1年時が45.1％と最も高く，4～6年時には主食のみの食べ方が増加した。起床時刻や自律起床習慣は，高学年時に顕著な改善はみられず，就寝時刻は進級に伴って遅くなっていた。不定愁訴に関しては，6年時の児童の約90％がだるさや疲れ，イライラやむかつきを感じ，約63％が学校が嫌になることがあると回答した。また，朝食の食事バランスは，起床・就寝時刻，共食，手伝い，疲れ，学校が嫌の項目と関連がみられた。【結論】低学年時に望ましい生活習慣を確立できるよう積極的に介入すること，高学年時にはバランスの良い朝食摂取や睡眠の意義を再教育し，不定愁訴にも配慮することの重要性が示唆された。