転倒予防教室の試み

当院で転倒予防教室が開始されて, 1年4ヵ月が経過した. 今回は以下の3点につき報告する. 1）参加者の特性：修了者は50名, 男性9名, 女性41名, 年齢は54～89歳, 平均71.4歳. 過去の転倒歴は, ありは24名, なしは26名, 骨折は3名にみられた. BMIが25以上は8名であるが, りんご型体型者は33名, 体脂肪からみた肥満は20名であった. コレステロール値が220mg以上は28名, 中性脂肪150mg以上は10名であったが, 動脈硬化指数異常＞2.5は18名, また臨床的な危険因子が2つ以上あったのは7名であった. 2）健脚度の推移：10m全力歩行は開始時6.20±2.1秒, 修了時5.6±1.7秒と有意に向上した. 10m全力歩行／平均歩幅（cm）67.3±10.6,72.3±11.3, 最大1歩幅／下肢長, 右1.3±0.22,1.40±0.23, 左1.28±0.21,1.39±0.21と有意に向上した. 40cm踏台昇降では「困難」例4名が「容易」に移行できた. 3）バランス能力の推移で有意な変化を示したのは右側の開眼単脚直立時間のみであった. 「結語」わずか8週のコースであるが, 健脚度は有意に改善を示した.