筋疲労について

疲労とは 通常疲労は長引いた活動により, その能率が低下し, 疲労感を感じ, 回復にかなりの時間を要する状態である. 疲労が生じるには, 生物学的現象だけではなく, 経済的および社会的現象にも関与している. 経済的・社会的要素が大脳辺縁系などを介してヒトの運動能や疲労に関与することは多い. 外的環境による疲労と, 神経系ならびに液性因子や内臓疾患などの内的環境の変化による疲労の区分もある. 疲労には, 全身を使う作業により起こる全身疲労と, 特定の筋を繰り返し使うために現れる局所的な痛みや違和感を呈する局所疲労がある. 急性疲労は短い休養で回復する一過性の疲労を指し, 慢性疲労は蓄積疲労ともいわれ, 運動が何日間にもわたり次第に疲労が積み重なって回復が難しくなる疲労で, 病的変化を招く.