低速度レジスタンス運動時の筋内活動分布の解析: 高密度表面筋電図を用いて

【目的】低速度レジスタンストレーニング（以下，LRT）時における筋活動動態を明らかにすること。【方法】健常成人男性13 名を対象に，LRT，高強度運動（以下，HI），低強度運動の3 条件で膝関節伸展運動を3 セット実施した。運動中の外側広筋の筋活動を高密度表面筋電図で測定し，各条件で，電極内の%MVC（Maximum Voluntary Contraction），電極内の異質性を表す修正エントロピー，積分筋電図（以下，iEMG）で比較した。【結果】LRT の%MVC は高強度運動と比較して，1 セット目では有意に低値を示したが，3 セット目には同等の筋活動が認められた。LRT と高強度運動では修正エントロピーに有意差を認めなかった。iEMG では3 条件間に有意差を認めなかった。【結論】LRT はHI，LI と同様のiEMG を示し，セット数を重ねる毎にHI と同等の%MVC，運動単位の動員様式となり，HI と同等の活動になることが示唆された。