頭尾方向の動きを伴うplank exerciseにおける体幹・下肢筋活動の特徴

〔目的〕頭尾方向の動きを伴うplank exercise時の肩関節屈曲角の変化が体幹・下肢筋の筋活動に与える影響を明らかにすること．〔対象と方法〕健常男性13名を対象とし，頭尾方向の動きを伴うplank exerciseの体幹・下肢筋の筋活動を表面筋電図にて計測した．また，比較対照として動きを伴わないplank exerciseの筋活動を計測した．〔結果〕頭尾方向の動きを伴うplank exerciseは，腹直筋の筋活動が有意に増大し，動きに応じて筋活動の有意な増減が認められた．〔結語〕頭尾方向の動きを伴うplank exerciseは腹直筋の筋活動を増大させ，動きに応じて筋活動を変化させる．