Yamuna Body Rollingが筋弾性と運動能力に及ぼす影響: スタティック・ストレッチングとの比較

〔目的〕Yamuna Body Rollingについて，筋弾性・伸張度と運動能力の効果を検証した．〔対象〕健常成人10名を対象とした．〔方法〕超音波診断装置により筋弾性と伸張度を測定し，片脚閉眼立位時間，前方・側方functional reach test，2steps，side stepの4項目に対し，Yamuna群とストレッチ群，さらに各群内においても介入前・後で比較した．〔結果〕筋弾性に有意差はなかったものの，Yamuna群において右側片脚閉眼立位時間，2steps，side stepにて有意差が認められた．〔結語〕Yamunaがコンデショニング方法の1つとして臨床でも有効であると示唆された．