Güreşçilerde Hazırlık Periyodunda Uygulanan Kombine Kuvvet Antrenmanlarının Kuvvet Performansları Üzerine Etkileri

Araştırmamızda, elit güreşçilerde hazırlık periyod döneminde uygulanan kombine kuvvet antrenmanların kuvvet performansları üzerine olan etkilerinin incelenmesidir. Araştırmamızda 12 (6 serbest-6 Greko-Romen) elit erkek güreşçi katıldı. Güreşçilerin ortalama yaşları 19.8±1.1 yıl, boy 172.1±5.8 cm., vücut ağılıkları da 74.7±9.0 kg. ve spor yaşları da 7.1±1.1 yıl olarak belirlendi. Antrenman programları haftada 6 gün ve hafta içerisi 3 gün kuvvet, 3 gün de teknik antrenmanlar olmak üzere 10 hafta (2.5 ay) çalışıldı. Araştırmaya katılan güreşçilerin ön ve son testi yapılarak kuvvet gelişim değerleri paired t-testle değerlendirildi. Bulgular; yapmış olduğumuz araştırmada elit güreşçilere uygulanan 10 haftalık antrenman öncesi ve sonrası testlerde dinamik ve bir maksimum kuvvet değerlerinde önemli bir artışın olduğu (p