Učinci različitih protokola istezanja na parametre jakosti i snage koljenog zgloba mjereni Biodex dinamometrom

Cilj istraživanja je usporedba učinaka dinamičkog istezanja i proprioceptivne neuromuskularne facilitacije (PNF) na izokinetičke parametre jakosti i snage koljenog zgloba. Uzorak čini 50 sportaša muškog spola podijeljenih na poduzorke od 10 ispitanika takmičarske razine karate (19 ± 2,4), tekvando (20 ± 3,6), boksanje (19,8 ± 4,3), nogomet (15,1 ± 0,3) i atletski sprint (18,3 ± 2,6). Izokinetički parametri koljena su mjereni Biodex izokinetičkim sustavom 3, na dvije kutne brzine 60 °/s i 180 °/s. Parametri su mjereni nakon dinamičkog istezanja te 48 sati kasnije nakon PNF protokola. Kod karatista i tekvando boraca nisu utvrđene značajne statistički razlike. Kod boksača, nogometaša i sprintera parametri jakosti i snage su veći nakon protokola dinamičkog istezanja. Rezultati ovog istraživanja potvrđuju da dinamičko istezanje doprinosi ispoljavanju većih vrijednosti izokinetičkih parametara jakosti i snage.