Conducting a multimodal exercise program in primary and secondary prevention of mobility disabilty in older adults at risk: guidelines and practical applications

La mise en oeuvre de stratégies de prévention de la perte de mobilité chez les seniors à risque résolument tournée vers l'exercice physique est un impératif de santé publique. Ces stratégies doivent suivre une approche pragmatique, structurée et personnalisée. Afin d'obtenir des bénéfices à court, moyen et long-terme, il est primordial d'envisager la coordination de programmes d'exercices physiques adaptés et d'harmoniser les bonnes pratiques. À l'appui des politiques nationales de prévention de la perte d'autonomie, il est important de définir clairement des recommandations sur la conduite de tels programmes. Ceux-ci doivent s'appuyer sur la littérature scientifique et être validés par un consensus d'experts pluri professionnels. Le but de ce consensus est d'exposer les étapes de mise en oeuvre de ces programmes, d'en présenter les éléments constitutifs ainsi que leur application pratique. La conception et l'élaboration de ces programmes d'exercice physique doivent intégrer la fréquence, l'intensité, la durée, le type de travail, le volume et la progressivité individuelle. Ces programmes doivent être encadrés par des professionnels expérimentés afin de garantir la sécurité des participants et l'efficacité du programme. Ces recommandations permettront d'être un appui aux politiques de prévention de la perte d'autonomie et de la mobilité, en vue de leur développement sur le territoire national.