Auswirkungen einer anaeroben Armkurbelbelastung auf die Laktatkinetik einer nachfolgenden Maximalkraft- und Kraftausdauerbelastung der Beinstreckermuskulatur

"Auswirkungen einer anaeroben Armkurbelbelastung auf die Laktatkinetik einer nachfolgenden Maximalkraft- und Kraftausdauerbelastung der Beinstreckermuskulatur. "Einleitung:Aufwärmprogramme stellen Standardprozedere vor intensiven sportlichen Belastungen dar, wobei die Auswirkungen auf die Leistung noch nicht gänzlich geklärt sind. Ziel dieser Studie war es den Einfluss einer hochintensiven Handkurbelergometrie auf ein nachfolgendes Kraftausdauertraining in der Beinpresse zu analysieren. Methode:6 männliche Studenten (25.8±5.2 Jahre, 73.5±8.3 kg) führten zu Beginn eine Maximalkrafttestung (1RM) durch. Einige Tage später absolvierten die Probanden ein 2-Satz-Kraftausdauertraining bei 60% 1RM mit und ohne Handkurbelvorbelastung, mit einer Woche Pause zwischen den Testungen. Auf ein standardisiertes Aufwärmprotokoll folgte die hochintensive HK-Vorbelastung (30s bei 400W) vor den Sätzen in der Beinpresse. Herzfrequenz (HF), Spirometrische Daten und die Laktatkonzentration (La) wurden bei allen Tests mitgemessen. Ergebnisse:Die Wiederholungszahlen waren bei der Handkurbelvariante in beiden Sätzen (30.7±5.1, 29±6.2) signifikant höher im Vergleich zur vorbelastungsfreien Intervention (25.8±4.1, 24.2±3.9). Die Netto-La-Produktion (43.6%), der Respiratorische Quotient RQ (1.4±0.2 vs. 1.2±0.2) sowie die Kohlendioxidproduktion VCO2 (1.033±0,427 vs. 1.017±0.376 l.min-1) waren infolge der HK-Vorbelastung signifikant niedriger (P