PROCEDIMENTOS AVALIATIVOS DO OVERHEAD SQUAT EM ATLETAS DE RUGBY

O objetivo do presente estudo foi apontar as compensações comuns durante a realização do Overhead Squat (OS) em atletas de rugby, a fim de indicar exercícios corretivos para estas compensações. A amostra foi composta por 28 atletas de rugby, sendo 19 homens (21,11 + 4,54 anos) e 9 mulheres (26,37 + 6,33 anos), com treinamento regular e sem lesões pregressas. O agachamento foi realizado, de forma padronizada, na maior amplitude de movimento possível, mantendo os cotovelos estendidos com o bastão mantido acima da cabeça e a parte superior do corpo elevada o tempo todo, o exercício foi filmado nos planos frontal e sagital. Para avaliar o movimento foram observadas as seguintes regiões corporais no plano frontal: pés e joelhos; e no sagital: calcanhares, quadris/coxas, tronco e braços. A pontuação foi atribuída da seguinte forma: 0 para execução falha ou não adequada e 1 para execução adequada, tendo como pontuação máxima 6 pontos. Os resultados indicam que os sujeitos apresentaram mediana de 4 pontos, sendo que dois atletas obtiveram pontuação máxima. Ademais, 84,7% da amostra apresentou ao menos 2 compensações, 67,9% apresentam inclinação do tronco fora da base de sustentação e 53,6% apresentam incapacidade de chegar a uma posição de coxa paralela ao solo. Os resultados indicam que a capacidade limitada de mobilidade no tornozelo e estabilidade de joelhos pode comprometer a profundidade do agachamento, assim como o encurtamento dos gastrocnêmicos e o déficit de força em glúteo máximo induzindo à inclinação excessiva do tronco durante a realização do OS. Palavras-chave: Avaliação de desempenho. Prevenção. Treinamento físico. Overhead squat evaluation: procedures in rugby athletes The aim of this study was to point the common compensations during overhead squat (OS) in rugby athletes, and to indicate corrective exercises for these compensations. The sample was composed by 28 rugby athletes, 19 male (21.11 [+ or -] 4.54 years old) and 9 females (26.37 [+ or -] 6.33 years old), who are involved in rugby training routine and no previous injuries. OS was performed in a standardized manner, in the widest range of motion, maintaining extended elbows and the bat above the head. The exercise was filmed in the frontal and sagittal planes. To evaluate the movement, the following body regions were observed in the frontal plane: feet and knees; and in the sagittal plane: heels, hips/thighs, trunk and arms. The score was awarded as follows: 0 = execution failed or not prop