Gebelerde Fiziksel Aktivite Seviyesi ve Uyku Kalitesinin Yasam Kalitesine Etkisi/The Effect of Physical Activity Level and Sleep Quality on Quality of Life in Pregnant Women

Amaç: Gebelik, fiziksel aktivite seviyesinin genel olarak düsük oldugu bir dönemdir. Gebelikteki fizyolojik, psikolojik, fiziksel ve emosyonel degisimler gebelerin uyku kaliltesini olumsuz yönde etkilemektedir. Gebelerde görülebilecek inaktivite ve uyku degisimlerinin yasam kalitesi üzerinde etkileri olabilecegi düsünülmektedir. Çalismamizin amaci gebelerde fiziksel aktivite seviyesi ve uyku kalitesinin yasam kalitesi üzerine etkilerini degerlendirmektir. Gereç ve Yöntem: Her üç trimesterden toplam 104 komplikasyonsuz gebe çalismaya dahil edildi. Degerlendirme ölçekleri olarak kendi hazirladigimiz hasta degerlendirme formu, gebelik fiziksel aktivite anketi, Pittsburgh Uyku Kalitesi Indeksi ve EQ-5D-3L Genel Yasam Kalitesi Ölçegi kullanildi. Bulgular: Gebelerin %51,9'unun uyku kalitesinin kötü oldugu belirlendi. Trimesterler kendi aralarinda karsilastirildiginda total fiziksel aktivite seviyesinin degismedigi, uyku kalitesinin ve yasam kalitesinin kötülestigi görüldü (p0,05), uyku kalitesinin ise yasam kalitesiyle istatistiksel olarak negatif yönde anlamli iliskili oldugu bulundu (r=-0,33; p=0,001). Sonuç: Çalismamizdaki gebelerde trimesterler ilerledikçe fiziksel aktivite düzeylerinin degismedigi ancak uyku kalitesinin kötülestigi ve bu durumun yasam kalitesini olumsuz yönde etkiledigi belirlendi. Anahtar Kelimeler: Gebelik, fiziksel aktivite, uyku kalitesi, yasam kalitesi Objective: Pregnancy is a period in which the level of physical activity is generally low. Physiological, psychological, physical and emotional changes in pregnancy negatively affect the sleep quality of pregnant women. It is suggested that inactivity and sleep changes in pregnant women may have effects on the quality of life. The aim of our study is to evaluate the effects of physical activity level and sleep quality on quality of life in pregnant women. Materials and Methods: A total of 104 uncomplicated pregnant women from 1-3. trimesters were included in the study. The self-prepared "patient assessment questionnaire", pregnancy physical activity questionnaire, Pittsburgh Sleep Quality Index and EQ-5D-3L were used as rating scale. Results: 51.9% of the pregnant women had poor sleep quality. When the trimesters were compared, it was seen that while total physical activity level did not change, sleep quality and quality of life deteriorated (p