APPARATUS FOR METABOLIC TRAINING LOAD, MECHANICAL STIMULUS, AND RECOVERY TIME CALCULATION

A method of determining a user's training load, includes determining protein combustion information and determining the user's training load based on the protein combustion information. The protein combustion information may be determined using heart rate information, activity information, carbohydrate reserve information determined using a carbohydrate combustion model and carbohydrate reserve information representing the user's carbohydrate reserves at a beginning of at least one exercise session, fitness information, intensity information, nutritional intake information representing nutritional intake during at least one exercise session, and/or a fat combustion model. The user's training load may be determined based on a mechanical stimulus and/or a modality. Recovery time information may be determined based on the training load. A corresponding apparatus and computer- readable medium correspond to the above method. L'invention concerne un procédé de détermination de la charge d'entraînement d'un utilisateur, qui comprend la détermination d'informations de combustion des protéines et la détermination de la charge d'entraînement de l'utilisateur sur la base des informations de combustion des protéines. Les informations de combustion des protéines peuvent être déterminées à partir d'informations sur: le rythme cardiaque, l'activité physique, les réserves de glucides déterminées sur la base d'un modèle de combustion des glucides, les réserves de glucides de l'utilisateur au début d'au moins une séance d'exercice, la condition physique, l'intensité de l'effort, l'apport nutritionnel pendant au moins une séance d'exercice et/ou un modèle de combustion des graisses. La charge d'entraînement de l'utilisateur peut être déterminée sur base d'un stimulus mécanique et/ou d'une modalité. Des informations sur le temps de récupération peuvent être déterminées sur base de la charge d'entraînement. L'invention concerne également un appareil correspondant et un support lisible par ordinateur qui correspond au procédé ci-dessus.