METHOD FOR EFFECTIVE TRAINING OF MUSCLES IN SPORTSMAN

A method for the effective training of the muscles in sportsmen provides for control and monitoring of the training process according to the program of training. The method comprises the stretching of the elastic band with laser probe indicating the displacements. The signals are processed by computer providing information on training efficacy. Способ эффективной тренировки силы мышц спортсмена, согласно которому осуществляют контроль и мониторинг тренировочного процесса по тренировочной программе путем растяжения эластичного материала. При этом во время контроля и мониторинга закрепляют оба конца ленты из эластичного упругого материала, на которой размещают лазерный датчик перемещения, сигнал которого подают на электронно-вычислительное устройство, что позволяет судить об эффективности тренировки. Спосіб ефективного тренування сили м'язів спортсмена, згідно з яким здійснюють контроль і моніторинг тренувального процесу за тренувальною програмою, згідно з якою розтягують еластичний матеріал. При цьому, під час контролю і моніторингу закріплюють обидва кінці стрічки з еластичного пружного матеріалу, на якій розміщують лазерний датчик переміщення, сигнал з якого подають на електронно-обчислювальний пристрій, за яким судять про ефективність тренування.