METHOD FOR TREATING LUMBAR OSTEOCHONDROSIS WITH PAIN SYNDROME

FIELD: medicine.SUBSTANCE: invention refers to medicine, namely to therapeutic exercises, sports medicine, orthopedics, neurology, rehabilitation, and can be used in treating lumbar osteochondrosis with pain syndrome. For this purpose, 9 active free physical exercises are performed consistently in course of 10 sessions. Starting from the second exercise, all exercises are performed using sports equipment: a gymnastic ball or a gymnastic semi-sphere or rammed ball or weighting materials for feet. Each exercise involves 5 sets with interval between them of at least 30 seconds, in each of 10 repetitions, each exercise element is performed for not less than 4 seconds.EFFECT: method provides effective treatment of lumbar spine osteochondrosis excluding application of water procedures and intake of protein mixture that will expand a contingent of patients in whom there are contraindications to such types of actions.5 cl, 14 dwg, 6 ex Изобретение относится к области медицины, а именно к лечебной физкультуре, спортивной медицине, ортопедии, неврологии, реабилитации, и может быть использовано при лечении поясничного остеохондроза с болевым синдромом. Для этого последовательно выполняют 9 активных свободных физических упражнений курсом 10 занятий. Начиная со второго упражнения, все упражнения выполняют с применением спортивного инвентаря: гимнастического мяча или гимнастической полусферы или набивного мяча или утяжелителей для ног. При выполнении каждого упражнения выполняют по 5 подходов с интервалом между ними не менее 30 секунд, в каждом из подходов по 10 повторений, каждый элемент упражнения выполняют не менее чем 4 секунды. Способ обеспечивает эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника, исключая применение водных процедур и прием белковой смеси, что расширит контингент больных, у которых существуют противопоказания к таким видам воздействий. 4 з.п. ф-лы, 14 ил., 6 пр.