Höhenverstellbare Armauflage I

Höhenverstellbare Armauflage für einen Sitz oder eine Sitzbank in einem Kraftfahrzeug, wobei der Sitz oder die Sitzbank wenigstens eine Sitzfläche sowie wenigstens eine Rückenlehne aufweist und wobei die Armauflage von einer ersten Position in eine zweite Position höhenverstellbar ist, wobei die erste Position innerhalb der von der Sitzfläche aufgespannten Ebene liegt, dadurch gekennzeichnet, dass die Armauflage in einer Schiene geführt wird und die Höhenverstellung mittels eines Seilzugs erfolgt, oder die Höhenverstellung über eine parallel zur Rückenlehne und senkrecht zur Oberkante des Sitzes oder der Sitzfläche angeordnete und um ihre Längsachse drehbar gelagerte Spindel erfolgt, in die eine mit der Armauflage verbundene Spindelmutter eingreift, und die Spindelmutter von der Spindel oder der Seilzug von der Armauflage auskuppelbar gestaltet ist. The arm rest (5) is height adjustable from one position into another position by a gear that intermeshes in a positioning mechanism, where the former position lies within a layer stretched by a seat surface (2). The arm rest is utilizable as a part of the seat surface in the former position. The positioning mechanism is a gear rack arranged parallel to a backrest (3) of a seat (1). The arm rest is lockable in a swiveling position. An independent claim is also included for a method for lowering a height adjustable arm rest.