تأثير تدريبات السرعة الحرجة و القدرة الميكانيكية لاختبار السرعة القصوى الخاصة براكضي 400 م تحت سن 20 سنة

يهدف البحث إلى تحديد السرعة الحرجة للراكضي 400م، و إعداد تدريبات للسرعة الحرجة و القدرة الميكانيكية لاختبار السرعة القصوى الخاصة براكضي 400م تحت سن 20سنة، و التعرف على تأثير هذه التدريبات في تطوير السرعة القصوى الخاصة و انجاز ركض 400م لعينة البحث، واتبعت الباحثتان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبار القبلي و البعدي، و تحدد مجتمع البحث بلاعبي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية بالألعاب القوى التابعة لوزارة الشباب و الرياضة-بغداد و المنتظمين بالتدريب للموسم (2020-2021)، و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العملية حيث يمثل مجتمع البحث البالغ عددهم (8) لاعبا من فئة الشباب في سباق ركض400 متر، و تم اختيار (2) من لاعبين و بصورة عشوائية بطريقة القرعة لإجراء التجربة الاستطلاعية عليهم، و قد بلغ عدد العينة الإجراء التجربة البحثية عليهم (6) لاعبين، و تم تطبيق الاختبارات القبلية و البعدية على عينة البحث، و تم إعداد وحدات تريبية لعينة البحث و شملت (36) وحدة تدريبية وبمدة (12) أسبوع، و في كل أسبوع ثلاث وحدات تدريبية و كان زمن كل وحدة تدريبية (90) دقيقة، و تم تطبيق المنهاج التدريبي في الجزء الرئيسي بقسمية التعليمي و التطبيقي و اعتمد على البرنامج الاحصائي (SPSS) لاستخراج النتائج. و استنتجت الباحثتان : إن التدريبات بتحديد السرعة الحرجة و القدرة الميكانيكية ساهم بشكل كبير في تطوير للإنجاز ركض 400 متر حرة شباب، و أن تطور عينة البحث خلال استخدام تدريبات السرعة الحرجة و القدرة الميكانيكية أدى إلى تطوير السرعة القصوى الخاصة مما أدى إلى تقليل زمن الانجاز للفعالية عدو 400 متر حرة. The research aims to determine the critical speed of the 400-meter runner, and prepare exercises for the critical speed and mechanical ability to test the maximum speed of the 400-meter runner under the age of 20 years, and to identify the effect of these exercises in developing the special maximum speed and the completion of the 400m ran for the research sample, the two researchers followed the experimental method by designing one group with a pre and posttest, the research community was identified with the players of the national center for the care of sports talent in athletics of the ministry of youth and sports-Baghdad, who are regularly training for the season (2020-2021), the research sample was chosen in a practical way, where the research community of (8) youth players in a 400-meter sprint, two (2) players were selected randomly by lottery to conduct the pilot experiment on them, the number of the sample for conducting the research experiment on them was (6) players, the pre and post tests were applied to the research sample, and educational units were prepared for the research