فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على تطوير التوازن الحركي لمتسابقي دفع الجلة

كشف البحث عن فاعلية تدريبات القوة الوظيفية على تطوير التوازن الحركي لمتسابقي دفع الجلة. استعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن مفهومي تدريبات القوة الوظيفية، والتوازن الحركي. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في اختبارات القدرات البدنية وتضمنت اختبار (عدو (30) متر من البدء المتحرك، قوة عضلات الرجلين والظهر، دفع كرة طبية (3) كجم بيد واحدة، القدمين المتلاصقتين، الثبات من الوقوف، باس المعدل للتوازن الديناميكي)، ومجموعة من الأجهزة شملت جهاز رستاميتر، ميزان طبي معاير، دامبلز بأوزان مختلفة، جاكيت أثقال وزن (2 كجم)، كرات طبية بأوزان مختلفة، بار حديدي، شريط قياسي، كونزات، عقل حائط، جلل قانونية، والبرنامج التدريبي المقترح، وتم تطبيقها على عينة قوامها (8) طلاب من أفضل مستويات تخصص تدريب ألعاب القوى بالفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة الزقازيق للعام الجامعي (2021-2022). وأشارت نتائج البحث إلى أن برنامج تدريبات القوة الوظيفية له تأثيرا إيجايبا واضحا في تطوير القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي دفع الجلة. وأوصى البحث بضرورة استخدام تدريبات القوة الوظيفية في التدريب لما لها من أهمية بالغة في تطوير القدرات البدنية الخاصة لمتسابقي دفع الجلة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023