تدريبات أنواع السرعة و تأثيرها على بعض المتغيرات الهرمونية و الأنزيمية والوظيفية و القياسات الدموية و البدنية لتحسين سرعة الأداء و الإنجاز لمتسابقي 400 م حرة

إن الانجاز عوامله كثيرة ولكن ان معرفة وتحليل لخصائص ومميزات الفعالية وصفاتها المتخصصة تسهل عملية البناء والتكيف وتحسن الانجاز ومن هنا تم اعداد منهج مقترح من قبل الباحثون لتحسين انواع السرعة وتأثيراتها على بعض المتغيرات الكيميائية والانزيمية والوظيفية وانواع السرعة ومكونات الدم وقد تم كما يرى الباحثون ان الكثير من المدربين يهمل بعض انواع السرعة او لا يعطيها الزمن الكافي في الدائرة التدريبية وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي وشملت العينة متسابقين من فئة الشباب بسباق 400 م حرة وقد نفذ المتغير التجريبي على المجموعة التجريبية لمدة 12 اسبوع اما المجموعة الضابطة فقد خضعت الى المنهج التقليدي للمدرب وبعد اجراء المعالجات الاحصائية والتوصل الى التوصيف الاحصائي الخاص بكل متغير استنتج الباحثون ان المنهج المعد من قبل الباحثون له تأثيرات ايجابية على اجهزة الجسم الوظيفية .وان التحسن الحادث في كلا المجموعتين التجريبية والضابطة في اغلب المتغيرات الكيميائية والمؤشرات الوظيفية ومكونات الدم وانواع السرعة بعد تنفيذ المنهج التجريبي والمنهج التقليدي .وان التغيرات الكيميائية ولا سيما في هرمون النمو وحامض اللاكتيك وLDH كانت بعد تنفيذ المنهج التجريبي افضل لدى المجموعة التجريبية وهو يدل على تغيرات وتكيفات ايجابية في اجهزة الجسم وانظمة الطاقة .واهم ما يوصي به الباحثون التأكيد على استخدام المنهج التدريبي المعد من قبل الباحثون لتطوير انواع السرعة والمتغيرات الوظيفية والكيميائية والانجاز في 400 م حرة . يجب ان تكون هناك فحوصات دورية تجري على اللاعبين وفي جميع الألعاب الرياضية.